So nehme ich mir regelmäßig vor, am nächsten Morgen vor der Arbeit laufen zu gehen.
Das kann ich eigentlich nur schaffen, wenn ich um 08:00 beim Dienst sein muß. Sonst ist definitiv zu früh.

Der Knackpunkt folgt jetzt:
Stelle ich den Wecker auf 06:50 bin ich leidlich motiviert, aber die Zeit wird zu knapp. Ergo ich bleibe in diesem Wissen noch 10min liegen.

So steht der Wecker auf 06:40. Das macht es nun nicht besser, sondern nur anders.
Ich hätte für 15-20min Zeit, bin aber müder, folglich unmotivierter und denke mir “Noch fünf Minuten liegen…”
An dieser Stelle entsteht eine Schleife und ich lande bei der Weckzeit 06:50.

Ich stelle den Wecker jetzt mal auf 06:30 – wetten würde ich aber nicht auf mich…